الموز والجوز والشوكولاته علاج للاكتئاب

bananite-orehite-i-shokoladat-lekuvat-depresiyata

وفقا لباحثين من المعهد البلجيكي لحماية الصحة وجدوا ان الموز والجوز والشوكولاته هي بالفعل بديل حقيقي للعقاقير المضادة للاكتئاب، وخلصت الدراسة الي ان بعض الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الهرمونات التي تزيد من توصيل النبضات العصبية.

وقد اظهرت العديد من الدراسات وجود صلة مباشرة بين النظام الغذائي والاضطرابات النفسية. ولذلك ينصح الاطباء بتناول 100 جرام

من الجوز مع ملعقة عسل قبل النوم وسوف تحصل علي نتيجة حقيقة خلال ايام معدودة.


الموز والجوز والشوكولاته علاج للاكتئاب